UNE NOUVELLE SOLUTION POUR FAIRE DU SPORT

L'AS+ est une association qui vient d'être créer et qui vous propose de retrouver ou de garder la forme malgré les conditions sanitaires actuelles.

Ce n'est pas un "club de VTT", car pas de recherche de performance ni d'objectif de compétition, mais une association sportive qui utilise le VTT comme un moyen à la pratique d'une activité physique.

Autour des séances sur le vélo, des exercices seront proposés pour, à la fois, se préparer à l'effort mais aussi pour récupérer au mieux après l'effort. Vous pourrez également profiter de conseils pour s'alimenter et s'hydrater efficacement quand on fait du sport.

Si besoin, des conseils et des exercices de base sur la pratique du VTT vous seront apportés. Cela permettra à tous, même totalement débutant, de pratiquer en se sentant à l'aise sur les parcours proposés.

Les séances se déroulent à partir de la piste de BMX du domaine de Fondespierre et sur les chemins aux alentours. Elles seront encadrées par un éducateur sportif titulaire d'un brevet d'état depuis plus de 25 ans, pratiquant assidu du VTT.

Le "+" de l'association, c'est la possibilité de bénéficier de conseils personnalisés. Un programme physique et nutritionnel adapté à votre situation peut vous être proposé. Les conseils diététiques sont donnés par une diététicienne diplômée (et sportive !!!).